TRX
– Suspension Training
TRX – Suspension Training ist ein neuartiges
Ganzkörpertraining aus den USA, das sowohl für Einsteiger als auch für
Fortgeschrittene und Leistungssportler gut geeignet ist und jede Menge Spaß
bringt. Der Trend geht immer mehr zum funktionellen Training hin. Bei dem TRX
Suspension Training wird mit dem eigenen Körpergewicht und gegen die
Schwerkraft gearbeitet. Die Herausforderung dabei liegt darin die Bewegungen
auszuführen, während sich der Körper in einer freien, unstabilen Lage befindet. Auf diese Weise
werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer
gleichermaßen trainiert. Während des TRX Trainings werden viele Muskelgruppen gleichzeitig
beansprucht, sodass schon wenige Übungen ausreichen, um den gesamten Körper fit
zu machen!
Erfahren
Sie mehr über das TRX – Suspension Training und vereinbaren Sie direkt einen
persönlichen Termin mit Ihrem Personal Trainer Andrew Hey unter der 01724811167 oder per E-mail an andrew.hey@gmx.net. Ich freue
mich auf Sie.
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